Prednosti provođenja vremena u prirodi – opuštajuće aktivnosti u prirodi

Aktivnosti i wellness

Provođenje vremena u prirodi najbolji je način da napunite svoje tijelo i svoj um

Priroda je najbolji lijek, a najmanje 120 minuta tjedno provedenih u prirodi povezano je s poboljšanim zdravljem i duhovnim benefitima. Bez obzira idete li u šetnju parkom ili ste se odlučili za planinarenje, boravak na otvorenom uvijek je odličan izbor. U ljudskoj je prirodi provoditi vrijeme na otvorenom, stoga nije čudno da to značajno utječe na naš um i tijelo. Također, sve veći broj znanstvenih istraživanja ukazuje na to da je veća izloženost prirodnom okruženju ili bilo kakav kontakt s prirodom (poput parkova, šuma i plaža) povezan sa zdravljem, posebice među populacijom koja živi u urbanim dijelovima.

Od svakodnevne šetnje, odlaska na plažu, slušanja opuštajućih zvukova prirode, poput pjeva ptica, odlaska u planine, bavljenja ekstremnim sportskim aktivnostima ili opuštanja uz mirno jezero – priroda nudi mnogo toga.

Jedan od glavnih razloga zbog kojeg ljudi provode vrijeme u prirodi je opuštanje, posebice od svakodnevnog stresa. Mnoge aktivnosti mogu umanjiti stres; sadnja cvijeća, promatranje životinja, posebice divljih, hodanje bosim stopalima, komunikacija sa Zemljom itd. Također, ljudi često koriste prirodu kao svoju muzu. Mnogi fotografi provode vrijeme u prirodi pokušavajući uhvatiti savršen trenutak, a ima ih na pretek. Provođenje vremena u prirodi znači izlaganje prirodnom svjetlu, što pomaže našem tijelu da regulira spavanje. Kako se noć bliži, naš mozak ispušta odgovarajuću razinu melatonina, što nam pomaže da se dobro naspavamo. Stoga možemo reći da je provođenje kvalitetnog vremena u prirodi vraćanje na “tvorničke postavke”.

Majka priroda uistinu nam je pružila mnogo, a Hrvatska je zemlja koja je dovoljno sretna da ima veliki broj prirodnih bogatstva. Primjerice, u Dalmaciji možete pronaći neke od najljepših planina na ovom području. Biokovo, Mosor, Velebit, Risnjak i Učka dom su mnogim životinjskim i biljnim vrstama. Većina njih su parkovi prirode ili nacionalni parkovi i savršen su izbor za opuštanje ili bijeg od svakodnevnog gradskog života. Ove planine također nude planinarske staze koje će vas odvesti do nekih od najljepših krajolika. Tijekom planinarenja možete uživati ​​u ljepoti hrvatske prirode koja je vrlo smirujuća i na mnogo načina pomoći svom zdravlju. Kampiranje je također jedna od najpoznatijih aktivnosti na otvorenom, posebno u blizini nacionalnih parkova u Hrvatskoj, ali kampiranje unutar nacionalnih parkovima je zabranjeno! Kornati, Krka, Paklenica i Plitvička jezera parkovi su koji će vas ostaviti bez teksta. U njihovoj blizini možete pronaći mjesta na kojima možete postaviti šator za kampiranje i opustiti se s obitelji, prijateljima ili partnerom. Plitvička jezera prvi su i najveći nacionalni park u Hrvatskoj. Zaštićen je od strane UNESCO-a zbog izvanredne vrijednosti i ljepote. Jedno od najznačajnijih terena za kampiranje u kontinentalnoj Hrvatskoj udaljeno je samo 3 minute vožnje od Plitvičkih jezera, a ime je dobilo po kanjonu rijeke Korane. To je savršeno mjesto za noćenje nakon uživanja u ljepoti Nacionalnog parka Plitvička jezera. Jedna od važnih zdravstvenih blagodati kampiranja je smanjenje stresa uklanjanjem uobičajenih okidača poput radnog pritiska, prometa i težine koju nosi gradski život, zamjenjujući ih umirujućim učinkom ptičjeg pjeva, zvukom valova koji formiraju ljepotu plaže i vjetrom kroz krošnje drveća. To su zvukovi koji će vas umiriti više nego bilo koja pjesma!

Iako je boravak na otvorenom najbolje “gorivo” za naše tijelo i um, mnoge vrste terapija uključuju prirodu. Primjerice, na slanoj plaži u Kamp Šimuni možete isprobati ljekovite halo terapijske tretmane koji jačaju tijelo i imunološki sustav, kao i opuštajuće klasične i tajlandske masaže koje vašem tijelu, umu i duhu donose ravnotežu. Također, u blizini Kampa Šimuni, na jugozapadnom dijelu otoka Paga, možete se opustiti uz terapiju blatom i iskusiti njegova ljekovita svojstva, kao i opuštajuće i revitalizirajuće učinke. Terapija blatom je ljekoviti tretman koji se koristi u slučaju mnogih bolesti. Polako stječući popularnost na globalnoj razini, terapija blatom može vam pomoći na mnogo načina – od poboljšanja kože, uklanjanja osipa do očuvanja cjelokupnog zdravlja.

Slana plaža Šimuni

Međutim, kvalitetno provođenje vremena u prirodi nije rezervirano samo za ljeto. Mnogo je aktivnosti na otvorenom koje možete raditi u jesen i zimi, posebice u Dalmaciji. Možete probati rafting divljom rijekom, posjetiti dalmatinske otoke, okušati se u ribolovu itd. Također, posjet Nacionalnom parku Plitvička jezera zimi jedna je od najboljih odluka koju može donijeti. Zima u Hrvatskoj nudi brojne aktivnosti u prirodi, poput skijanja na mnogim hrvatskim odmaralištima ili divljenja snježnim šumama. Tijekom proljetne ili jesenske sezone mjesta koja biste trebali posjetiti su ruralna mjesta u Hrvatskoj, poput Like, Baranje, Rastoka i Grožnjana. Ovi biseri prirode nude umirujuće iskustvo, tradicionalnu hranu i istinski šapat prirode.

Provođenje vremena u prirodi najbolji je način da ostanete mirni, poboljšate svoje zdravlje i osjećate se prisutnima u trenutku. Također, povećava razinu vitamina D, a potiče i osjećaj sreće. Bez obzira idete li na planinarenje ili šetate sa svojim psom u parku pored zgrade, uživanje u prirodi nema cijenu. Bijeg od gužve i svakodnevnog stresa savršen je recept za iscjeljivanje duha i tijela, pogotovo ako živite u bučnoj “betonskoj džungli”. Velik je broj citata koji slave ljepotu prirode, ali mi vam donosimo jedan od najljepših; “Nije toliko zbog svoje ljepote da šuma polaže pravo na ljudska srca, koliko zbog onog suptilnog, one kvalitete zraka koja zrači sa starih stabala, što tako divno mijenja i obnavlja umorni duh.” – Robert Louis Stevenson

Camping Village Šimuni koristi web kolačiće za poboljšanje korisničkog iskustva naših web stranica. Više informacija o vrstama kolačića koje koristimo i čemu služe možete naći u našim PRAVILIMA O KORIŠTENJU KOLAČIĆA Molimo odredite koje kolačiće Camping Village Šimuni može koristiti: