Mantieniti in forma durante le vacanze e scopri nuove attività da aggiungere alla tua dieta.
Avere un corpo da spiaggia richiede tanto lavoro, e le vacanze possono cambiare il tuo piano di allenamento. Fortunatamente, noi abbiamo tutto quello di cui avrai bisogno per essere attivo anche durante la vacanza.
Se stai pensando di cambiare il tuo stile di vita oppure cominciare con una vita sana, leggi breve guida di campeggiatori alla vita sana.
Se ti piacciono sport di squadra, sarai contento di sentire che abbiamo molti campi sportivi per allenare uno spirito di squadra! Un’ora di pallavolo in sabbia può bruciare 234 calorie, mentre una partita di calcio oppure pallacanestro può bruciare 477 calorie.
Se mantieni il tuo corpo tonificato con l’aerobica, un’ora di aerobica brucerà 477 calorie oppure se godi della fisicità e serenità dello yoga, perderai 351 calorie.
Se ti piace essere all’aperto, l’escursionismo a Sveti Vid ti offrirà dei panorami meravigliosi e perderai 405 calorie, un po’ meno di un’ora di ciclismo lungo piste ciclabili su tutto Pago.
Sport acquatici e vacanze attive per famiglie
Una volta provati gli sport acquatici in vacanza, non c’è il ritorno! Per coloro che stanno cercando un po’ di vitamina mare, e anche le attività divertenti, provare il surf è un ottimo modo per perdere 207 calorie ed imparare una nuova abilità. Lo stesso vale per windsurf, kayak e stand up paddling – sport acquatici sono molto eccitanti, non penserai nemmeno a quelle 500 calorie!
Le famiglie che preferiscono le vacanze attive possono abbinarsi a una partita di tennis, perdendo efficacemente 414 calorie ciascuno o un’ora di badminton dove qualcuno dovrà perdere la partita, ma con tutti e due gli sport perderai 306 calorie.
Puoi sbrigarti, ma se non fai attenzione alla tua dieta, ci saranno pochi risultati. Quando si tratta di cibo da campeggio sano, sei fortunato! La cucina mediterranea è ricca di ingredienti a basso contenuto di grassi, tutti freschi e sani. Li puoi trovare in varie combinazioni in uno dei ristoranti del nostro campeggio.