Sonce je super, ampak preveč sonca je lahko škodljivo. Poglejte kaj vam je treba, da se zaščitite pred soncem če načrtujete preživeti ves dan na plaži.
Čeprav je neverjeten občutek preživeti ves dan brezskrbno počivajoči na plaži, preveč sonca lahko poškoduje vašo kožo. Glede na to, da je Pag otok z več kot 2500 sončnih časov poleti in UV indeksom, ki je med poletno sezono visok in zelo visok, se morate poskrbeti, da ste dobro zaštičeni vsakič ko greste ven sence.
Poglejte pet ključnih stvari, ki vam bo pomogle zaščititi vas in vaše bližnje pred sončnimi žarki ter nekaj nasvetov o tem kaj narediti če zadobite opekline!
Pijte veliko vode
Že znate da morate piti veliko vode zato ker ona hladi in vlaži vaše telo in je tudi odlična za kožo. Če načrtujete ves dan preživeti na plaži, vsekakor si naredite zalogo zadostnih količin zato ker sončni žarki v kombinaciji s slano morsko vodo lahko močno isušijo vašo kožo, konzumacija vode pa bo to zmanjšala.
Voda vas bo osvežila ko vam je vroče, ampak bo tudi naredila veliko več za vaše telo, torej v vsakem trenutku imajte s seboj dodatno steklenico!
Ne varčujte na kremi za zaščito pred soncem
Ali greste na plažo za samo nekaj minutah ali želite ostati več časa, vedno nanesite na kožo kremo za sončanje, ki vas bo zaščitila pred UV žarkom. Pazite, da uporabljate vodoodporno kremo in kremo ki je prilagojena vaši koži. Če imate temnejšo polt, bo zadostovala krema s faktorom od 15 do 20, ampak če imate svetlejšo polt, uporabljajte kremo s faktorom najmanj 30. Tudi ne pozabite nanesti kremo vsaka 2 sata, posebej če boste preživeli ves dan na soncu. Kreme za sončanje so danes dostopne v različnih oblikah, pravo kremo zase lahko pa najdete v trgovinah v kampu Šimuni!
Poskrbite, da vam je koža navlažena
Veliko vode in krema za sončanje so stvari ki vedno morate imati na plaži, ampak ko se vrnite, za vašo kožo ni nič bolje od lahkoga pilinga, ki bo očistil vaše telo. Na Slani plaži in v beauty centru kampa Šimuni obstaja množica wellness tretmaja in sicerboste lahko našli ta, ki je idealen za vas.
Budite v senci
Sonce je na hrvaškoj obali najmočnejše izmed 10 zjutraj in 4 popodne in če načrtujete biti na prostem v tem periodu, poskusite biti kar manj časa na direktnem soncu. Tudi nemojte meniti da bo sončev vpliv na vašo kožo zmanjšati to kar boste ves čas preživeli v vodi – odsevi s površine tudi lahko povzroči opekline.
Namesto da čas preživete na plaži, najdite dobro udobno mesto v senci drevesov ali pod sončnikom. V Šimunah ima veliko sončnikov in lahko izberete ta ki vam je všeč. Mesto tudi lahko najdete v restavracijah ali v lokalih, ki se nahajajo na plažah.
Obleci svoj klobuk in si nataknite sončna očala
Ne samo, da s poletnim klobukom in sončnimi očali izgledate super, hkrati pa vas ščite pred sončnim UV žarkom, torej se poskrbite, da jih vedno imate s seboj. Če načrtujete veliko časa preživeti na prostem, kupite kakovostne sončne očale z UVA in UVB zaščito zato ker je to edina stvar ki bi zaščitila vaše oči ko počivate na plaži.
Ali smo že rekli da z njimi izgledate super? 🙂
Kaj pa, če ste dobili opekline
Če pride do opeklin, ne skrbite. Obstajajo številni načini, da zmanjšate bolečino in nelagodje ter da ublažite simptome.
- Redno se tuširajte z mlačno vodo da biste ohlajšali področje z opeklino
- Uporabljajte vlažilni losjon po prhanju da biste zmanjšali vnetje
- Če nimate losjona, mleko in jogurt bosta dobra zamenjava
- Ne popraskajte opečene dele, da biste se izognili daljšem draženju kože
- Če se vseeno morate popraskati, na področje z opeklino raje postavite hladno oblogo
- Pijte veliko vode da bi vaša koža vedno bila dovolj navlažena
Zdaj ko veste kako se zaščititi pred soncem, je čas da dobite svojo dozo vitamine D. Rezervirajte svoj popolni dopust v Camping Villageu Šimuni in na plaži najdite svoje mesto za brisač!